治疗颈椎病的土方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次20-30分钟，每天1-2次。热敷可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，改善血液循环。
2.按摩：用手轻轻按摩颈部肌肉，从头部到肩部，每个部位按摩5-10分钟。按摩可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。
3.运动：适当的颈部运动可以缓解颈椎病的症状。可以做一些简单的颈部运动，如前后左右转动头部、左右伸展颈部、仰头等。运动时要缓慢、轻柔，避免过度用力。
4.牵引：使用颈椎牵引器进行牵引，可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，改善颈椎的曲度。牵引时要注意力度和时间，避免过度牵引。
5.中药治疗：一些中药可以缓解颈椎病的症状，如桂枝、白芍、葛根、羌活、独活等。可以将这些中药制成膏药或汤剂，贴敷或服用。
6.针灸治疗：针灸可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，改善血液循环。针灸治疗需要专业的医生进行操作。
7.拔罐治疗：拔罐可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，改善血液循环。拔罐治疗需要专业的医生进行操作。
需要注意的是，颈椎病的治疗需要根据病情的严重程度选择合适的治疗方法。如果颈椎病症状严重，建议及时就医，进行正规的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头或伏案工作。