治疗颈椎病的土方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.热敷：用热毛巾、热水袋或热盐袋等热敷颈部，每次20-30分钟，每天1-2次。热敷可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛。
2.按摩：用手轻轻按摩颈部肌肉，从头部到肩部，以缓解肌肉紧张和疼痛。按摩时要注意力度适中，避免过度用力。
3.牵引：使用颈椎牵引器或自制的牵引带进行牵引，每次15-30分钟，每天1-2次。牵引可以拉开椎间隙，减轻椎间盘压力，缓解神经根受压。
4.运动：适当进行颈部运动，如转动头部、伸展颈部、低头仰头等，以增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。
5.中药治疗：使用一些中药贴敷、中药熏蒸或中药汤剂等方法进行治疗。中药治疗需要在中医师的指导下进行，避免自行用药。
6.食疗：一些食物也具有一定的缓解颈椎病的作用，如核桃、芝麻、葛根等。可以适当食用这些食物。
需要注意的是，土方法虽然在一些人身上可能有一定的效果，但并不能替代正规的医疗治疗。如果颈椎病症状严重，如出现上肢麻木、无力、行走困难等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在日常生活中，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，选择合适的枕头，加强颈部肌肉的锻炼等，以预防颈椎病的发生。