荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，其特征是皮肤上出现红肿、瘙痒的斑块或肿块。荨麻疹一到晚上就发作，可能与以下因素有关：
1.过敏原：晚上睡觉时，人体处于放松状态，对外界过敏原的反应更加敏感。常见的过敏原包括尘螨、花粉、动物毛发、某些食物等。
2.温度变化：晚上室内温度较低，人体的血管会收缩，血液循环减缓，容易导致皮肤过敏反应。
3.精神压力：晚上人们的精神状态较为放松，情绪容易波动，精神压力过大可能会诱发荨麻疹。
4.睡眠质量：睡眠质量差、睡眠时间不足可能会影响免疫系统的功能，增加荨麻疹发作的风险。
5.其他因素：某些药物、感染、内分泌失调等也可能导致荨麻疹在晚上发作。
针对荨麻疹晚上发作的情况，可以采取以下措施进行缓解：
1.找出过敏原：尽量避免接触过敏原，如尘螨、花粉等。保持室内清洁，定期更换床上用品，避免宠物进入卧室。
2.调整生活习惯：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。避免过度劳累和精神紧张，学会放松心情。
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物等。多吃富含维生素C和维生素E的食物，增强免疫力。
4.保持皮肤清洁：洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴用品。洗完澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
5.药物治疗：在医生的指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解瘙痒症状。如果症状严重，可能需要使用糖皮质激素等药物进行治疗。
6.中医治疗：中医认为荨麻疹与风、湿、热等邪毒有关，可以采用中药调理、针灸等方法进行治疗。
需要注意的是，如果荨麻疹症状严重或频繁发作，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，注意饮食和生活习惯的调整。