眼睛疲劳可能由以下原因引起：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、平板等电子设备，或长时间阅读、写作、开车等，导致眼睛长时间处于紧张状态，引起疲劳。
2.眼睛疾病：如近视、远视、散光、老花眼等屈光不正，或角膜炎、结膜炎、青光眼等眼部疾病，都可能导致眼睛疲劳。
3.环境因素：光线过强或过弱、环境干燥、空气污染等，都可能刺激眼睛，引起疲劳。
4.身体因素：缺乏睡眠、营养不良、过度疲劳、贫血等，都可能影响身体的正常功能，导致眼睛疲劳。
5.其他因素：长期佩戴隐形眼镜、眼部手术、药物副作用等，也可能导致眼睛疲劳。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解眼睛疲劳：
1.合理用眼：避免长时间用眼，每30-40分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息，让眼睛得到充分的放松。
2.改善环境：保持室内光线适中、湿润，避免长时间暴露在强光或弱光环境下。
3.注意休息：保持充足的睡眠，均衡饮食，适当运动，避免过度疲劳。
4.眼部按摩：可以通过按摩眼周穴位、转动眼球、冷敷或热敷等方式，缓解眼睛疲劳。
5.佩戴眼镜：如果有屈光不正，应及时佩戴合适的眼镜。
6.治疗疾病：如果眼睛疲劳是由眼部疾病引起的，应及时就医治疗。
7.其他方法：使用人工泪液、眼药水等，也可以缓解眼睛疲劳。
如果眼睛疲劳症状严重或持续时间较长，建议及时就医，排除眼部疾病的可能。同时，应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免引起感染。