外阴长痘可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.毛囊炎：如果外阴部位的毛囊受到细菌感染，就可能会出现红肿、疼痛的痘痘。可以使用外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，也可以口服抗生素，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等。
2.生殖器疱疹：这是一种由疱疹病毒感染引起的性传播疾病，主要表现为外阴部位的水疱、溃疡和疼痛。可以使用抗病毒药物，如阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等，也可以使用外用药物，如阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等。
3.尖锐湿疣：是人乳头瘤病毒感染引起的，主要表现为外阴部位的菜花状赘生物。可以使用物理治疗，如激光、冷冻、电灼等，也可以使用外用药物，如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等。
4.湿疹：如果外阴部位长期处于潮湿、闷热的环境中，或者接触了过敏原，就可能会出现湿疹，表现为红斑、丘疹、水疱等。可以使用外用糖皮质激素软膏，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，也可以口服抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪片等。
5.其他：外阴长痘还可能是皮脂腺异位症、传染性软疣、梅毒等原因引起的。如果痘痘持续不消失或者伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法需要根据个人情况而定。如果有任何疑问，建议及时咨询医生。