大姨妈指的是月经，来月经时可以吃芒果，但需适量。芒果中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有以下好处：
1.补充营养：芒果中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养。
2.缓解经前不适：芒果中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，适量食用可以缓解经前不适，如乳房胀痛、情绪不稳定等。
3.预防贫血：芒果中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，适量食用可以预防贫血。
4.抗氧化：芒果中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，适量食用可以抗氧化，减少自由基对身体的伤害。
需要注意的是，芒果中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应适量食用。此外，芒果属于易过敏食物，过敏体质者应谨慎食用。