吃芒果对健康有以下好处：
1.改善消化系统：芒果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化系统功能，预防便秘等问题。
2.保护眼睛：芒果中富含维生素A和类胡萝卜素，这对眼睛的健康非常重要，可以预防夜盲症和其他眼部疾病。
3.增强免疫力：芒果中含有维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防感染和疾病。
4.促进消化：芒果中的蛋白酶有助于分解蛋白质，促进食物的消化和吸收。
5.降低胆固醇：芒果中的植物固醇可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
6.预防癌症：芒果中的抗氧化剂和维生素C等成分具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防癌症的发生。
需要注意的是，芒果富含糖分，糖尿病患者应适量食用。此外，芒果可能引起过敏反应，过敏体质的人应谨慎食用。