胸部肋骨挫伤的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在受伤后的前几天，应尽量避免剧烈运动和重体力劳动，以减轻胸部的负担，促进恢复。
2.冷敷：在受伤后的24小时内，可以使用冰袋或冷毛巾对胸部进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：在受伤后的24小时后，可以使用热水袋或热毛巾对胸部进行热敷，每次15-20分钟，每天数次，以促进血液循环，缓解疼痛。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）、活血化瘀的中药等。
5.物理治疗：可以使用一些物理治疗方法来缓解疼痛和肿胀，如按摩、针灸、拔罐等。
6.手术治疗：如果胸部肋骨挫伤严重，出现骨折、气胸等并发症，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。如果疼痛和肿胀加重，或出现呼吸困难等症状，应及时就医。