对于胸肋骨挫伤的治疗，主要包括以下几个方面：
1.休息：在受伤后的初期，应尽量避免胸部的活动，保持休息，以减轻疼痛和进一步损伤。
2.冷敷：在受伤后的24-48小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
3.压迫：使用弹性绷带或胸带轻轻包扎胸部，以减轻肿胀和疼痛。但要注意不要包扎过紧，以免影响呼吸。
4.止痛药物：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛。但要注意按照医生的建议使用，避免滥用。
5.物理治疗：在疼痛缓解后，可以开始进行物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，以促进恢复。
6.呼吸训练：进行深呼吸和咳嗽训练，有助于预防肺部并发症。
7.治疗并发症：如果出现呼吸困难、血气胸等并发症，可能需要进行相应的治疗，如胸腔闭式引流等。
需要注意的是，对于严重的胸肋骨挫伤或有其他并发症的患者，可能需要进一步的检查和治疗，如X线、CT等检查，以及手术治疗。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和恢复，避免剧烈运动和重物提拉等。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。