眼睛内长痘痘是一种比较罕见的情况，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：这是一种常见的眼部感染，通常由于睫毛根部的腺体堵塞引起。麦粒肿会导致眼皮红肿、疼痛，并在睫毛根部形成一个小痘痘。可以使用热敷来缓解症状，每天多次，每次10-15分钟。如果症状严重，可以使用抗生素眼药水或眼膏。
2.霰粒肿：这是一种非感染性的囊肿，通常由于睑板腺分泌的油脂堵塞引起。霰粒肿通常不会引起疼痛，但会在眼皮上形成一个肿块。较小的霰粒肿可以通过热敷来缓解，如果肿块较大或持续不消失，可能需要手术切除。
3.其他原因：眼睛内长痘痘还可能是由于其他原因引起的，如过敏、感染、肿瘤等。如果症状持续不消失或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊、分泌物增多等，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断。
在日常生活中，应注意保持眼部清洁，避免揉眼和过度用眼。如果有眼部不适或症状加重，应及时就医，避免自行用药或处理，以免加重病情。