紧急避孕药吃一次的药效一般可以持续72小时左右，但具体时间可能因个体差异和药物种类而有所不同。
紧急避孕药的主要成分是孕激素，通过干扰受孕过程来达到避孕的目的。它的作用机制是在无保护性生活或避孕失败后的一段时间内，阻止受精卵着床。需要注意的是，紧急避孕药并不能作为常规的避孕方法，它的避孕成功率并不是100%，且多次使用可能会对身体造成一定的影响。
如果在服用紧急避孕药后再次发生无保护性生活，仍有怀孕的风险。因此，建议在72小时内采取其他避孕措施，如使用避孕套，以增加避孕的可靠性。
此外，紧急避孕药也可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、月经失调等。这些副作用通常会在短期内自行缓解，但如果症状持续或加重，应及时就医。
对于女性来说，保持良好的避孕意识和习惯非常重要。除了紧急避孕药外，还有其他可靠的避孕方法可供选择，如短效避孕药、避孕套、宫内节育器等。在选择避孕方法时，应根据个人的身体状况、性生活情况和需求等因素进行综合考虑，并在医生的指导下选择适合自己的避孕方式。
同时，如果对避孕或紧急避孕药有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获取更详细和个性化的建议。此外，定期进行妇科检查也是维护女性生殖健康的重要措施之一。