甲亢是一种常见的内分泌疾病，自查甲亢可以通过以下方法：
1.观察症状：
代谢增加：出现怕热、多汗、皮肤潮湿，易饿、多食、消瘦、心慌、手抖等症状。
眼部症状：部分患者可能出现眼部不适、眼球突出、畏光、流泪、复视等。
心血管系统：可出现心悸、胸闷、气短等不适。
消化系统：常表现为大便次数增多、腹泻等。
生殖系统：女性患者可能出现月经减少、周期延长，甚至闭经；男性患者可能出现阳痿、乳房发育等。
精神神经系统：可出现烦躁、焦虑、情绪不稳定、失眠等。
2.甲状腺检查：
甲状腺触诊：医生通过触诊检查甲状腺的大小、质地、有无结节等。
甲状腺功能检查：包括血清甲状腺素（T3、T4）、促甲状腺激素（TSH）等指标的测定，可判断甲状腺功能是否亢进。
甲状腺自身抗体检查：如甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）、甲状腺球蛋白抗体（TgAb）等，有助于诊断甲亢的病因。
3.其他检查：
甲状腺超声：可了解甲状腺的形态、大小、血流情况等。
放射性碘摄取率：用于评估甲状腺的功能。
需要注意的是，自查甲亢只能作为初步判断，不能替代医生的诊断。如果怀疑自己患有甲亢，应及时就医，进行全面的检查和诊断。医生会根据症状、体征、检查结果等综合判断，并制定相应的治疗方案。
此外，以下是一些针对甲亢患者的建议：
治疗方法：甲亢的治疗方法包括抗甲状腺药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗等，具体治疗方案应根据患者的病情、年龄、甲状腺功能等因素制定。
药物治疗：常用的抗甲状腺药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。
饮食注意：甲亢患者应避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鲜等。同时，应注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物。
定期复查：治疗期间应定期复查甲状腺功能、血常规等指标，以便及时调整治疗方案。
注意事项：甲亢患者应保持良好的心态，避免过度劳累、精神紧张，注意休息。同时，应遵医嘱按时服药，不得自行增减药量或停药。
总之，自查甲亢只能作为初步判断，如果怀疑自己患有甲亢，应及时就医，进行全面的检查和诊断。同时，应积极配合医生的治疗，注意饮食和生活习惯的调整，以促进病情的恢复。