以下是一些吃了容易排便的水果：
1.香蕉：香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，使排便更加顺畅。
2.梨：梨含有丰富的水分和膳食纤维，既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，帮助消化，对缓解便秘有一定的作用。
3.火龙果：火龙果含有丰富的膳食纤维和天然植物性白蛋白，有助于促进肠胃蠕动，排出体内毒素，对缓解便秘有一定的帮助。
4.苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，帮助消化，对缓解便秘有一定的作用。
5.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的膳食纤维和蛋白酶，既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，帮助消化，对缓解便秘有一定的作用。
需要注意的是，水果虽然有助于排便，但不能过量食用，否则可能会引起腹泻等不适症状。同时，还应注意饮食均衡，多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，适当运动，以保持肠道健康。