孕妇可以适量食用以下水果来补血：
1.樱桃：樱桃中含有丰富的铁元素，能够有效促进血红蛋白再生，提高人体免疫力，非常适合孕妇食用。
2.葡萄：葡萄中含有丰富的钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2等营养物质，孕妇食用后可以起到补气养血、健脾养胃、利尿通淋的作用。
3.桃子：桃子中含有丰富的铁、蛋白质、果胶等营养物质，能够有效补充人体所需的微量元素，起到补益气血、养阴生津、润泽肌肤的作用。
4.大枣：大枣中含有丰富的维生素C、维生素P，以及环磷酸腺苷等营养物质，具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，非常适合孕妇食用。