总想打嗝、胃不舒服，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：进食过快、过饱，或食用过多产气食物，如豆类、薯类、肉类等，都可能导致胃内气体过多，引起打嗝、腹胀等症状。此外，过量饮酒、喝咖啡、浓茶等也可能刺激胃黏膜，引起不适。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，都可能导致胃部炎症、胃酸反流，刺激食管和胃黏膜，引起打嗝、胃痛、胃胀等症状。
3.其他：如精神压力过大、过度紧张、焦虑等，都可能导致胃肠道功能紊乱，引起打嗝、胃胀等症状。此外，某些药物的副作用，如抗抑郁药、钙离子拮抗剂等，也可能导致胃肠道不适。
如果出现总想打嗝、胃不舒服的症状，可以采取以下措施缓解：
1.调整饮食：避免进食过快、过饱，避免食用过多产气食物，减少饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免过度紧张、焦虑，保证充足的睡眠。
3.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用促胃肠动力药、胃黏膜保护剂等药物进行治疗。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹痛、发热等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，对于长期存在胃部不适的患者，建议及时进行胃镜等检查，以排除胃部疾病的可能。