身体不自觉抖动的原因可能有以下几点：
1.生理性因素：
疲劳：过度劳累或长时间运动后，身体可能会出现抖动。
寒冷：寒冷环境下，身体会通过抖动产生热量。
情绪紧张或激动：情绪紧张、焦虑、恐惧时，身体可能会出现不自觉的抖动。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会导致身体抖动。
2.神经系统问题：
帕金森病：这是一种常见的神经系统退行性疾病，可能导致手抖、身体抖动等症状。
震颤：特发性震颤、良性震颤等也可能引起身体不自主的抖动。
多发性硬化：中枢神经系统脱髓鞘疾病，可能导致多种运动和感觉障碍，包括身体抖动。
脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可能影响大脑的运动控制，导致身体抖动。
3.代谢性疾病：
低血糖：血糖过低时，身体会通过颤抖来产生能量。
甲亢：甲状腺功能亢进时，身体的代谢率增加，可能出现手抖、身体抖动等症状。
肝性脑病：严重的肝病可能导致神经系统功能异常，出现身体抖动。
4.其他原因：
中毒：某些化学物质中毒或药物过量可能引起身体抖动。
营养不良：维生素B12、钙等缺乏可能影响神经功能，导致身体抖动。
药物戒断：某些药物突然停药可能出现戒断反应，包括身体抖动。
如果身体不自觉抖动频繁、严重或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力、意识不清等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如脑电图、血液检查、影像学检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的生活习惯。如果抖动是由药物引起的，应遵循医生的建议调整药物剂量或更换药物。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因人而异。如果对身体抖动有疑虑，最好咨询专业的医生以获得准确的诊断和建议。