身体不自觉抖动的原因有以下几点：
1.生理性因素：
精神紧张：当人体受到外界环境的刺激或处于紧张、焦虑的情绪中时，可能会出现不自觉的抖动，例如第一次上台演讲、第一次当众发言等。
过度疲劳：过度劳累、睡眠不足时，身体的肌肉容易出现疲劳和紧张，从而引起抖动。
寒冷刺激：当身体突然受到寒冷的刺激，如冬天暴露在寒冷的空气中，可能会导致肌肉抽搐和抖动。
2.药物副作用：某些药物可能会引起身体不自觉抖动，如抗抑郁药、抗精神病药等。如果正在服用某种药物，且出现了抖动的症状，应及时咨询医生。
3.神经系统疾病：
帕金森病：这是一种常见的神经系统退行性疾病，患者可能会出现手抖、肢体抖动等症状。
癫痫：癫痫发作时，可能会出现全身性或局部性的抽搐和抖动。
多发性硬化：这是一种中枢神经系统自身免疫性疾病，可能会导致肌肉震颤和抖动。
4.代谢性疾病：
低血糖：当血糖水平过低时，身体会出现颤抖、无力等症状。
甲亢：甲亢患者由于甲状腺激素分泌过多，可能会导致手抖、心率加快等症状。
5.其他原因：
中毒：某些化学物质中毒，如有机磷农药中毒，可能会引起肌肉抽搐。
脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能导致身体抖动。
如果身体不自觉抖动的情况持续时间较长、频率较高，或者伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。