孕妇在孕期左侧睡的主要原因有以下几点：
1.减轻子宫右旋：
增大的子宫会右旋，左侧睡可以在一定程度上减轻右旋的程度，维持子宫动脉的血液循环，保证胎盘的血液供给，为胎儿提供充足的氧气和营养物质，减少胎儿宫内缺氧的发生。
左侧睡还可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，使回心血量增加，改善全身血液循环，减轻孕期水肿。
2.改善胎盘血液灌注：
左侧睡可以改善胎盘的血液灌注，有助于胎儿的生长发育。
对于有妊娠期高血压、糖尿病等高危因素的孕妇，左侧睡更为重要，可以降低这些疾病对胎儿的不良影响。
3.缓解胃部不适：
随着孕周的增加，子宫会逐渐增大，胃部受到挤压，容易引起胃部不适。左侧睡可以减轻胃部的压迫感，缓解烧心、反酸等症状，提高孕妇的睡眠质量。
4.其他：
左侧睡对孕妇和胎儿的健康更为有利，但并不是所有孕妇都适合左侧睡。如果左侧睡感到不适或存在其他特殊情况，可以在医生的指导下选择合适的睡眠姿势。
孕妇在孕期还应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，均衡饮食，定期产检，以保障自身和胎儿的健康。