肚子疼却拉不出来，可能是以下原因引起：
1.便秘：这是最常见的原因之一。当粪便在肠道中停留时间过长，水分被过度吸收，就会变得干燥硬结，难以排出。此外，缺乏运动、饮食中缺乏膳食纤维、饮水不足等也可能导致便秘。
2.肠道疾病：如炎症性肠病、肠梗阻、肠易激综合征等，都可能导致肚子疼且排便困难。
3.其他健康问题：如阑尾炎、胆囊炎、妇科疾病等也可能出现类似症状。
4.药物副作用：某些药物可能会导致便秘，如镇痛药、抗抑郁药等。
5.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能影响肠道蠕动，导致排便困难。
针对肚子疼却拉不出来的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水，有助于软化粪便，促进排便。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.尝试通便方法：如使用开塞露、灌肠等，但这些方法应在医生的指导下使用。
5.就医检查：如果肚子疼且排便困难持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果是由于药物副作用引起的排便困难，应与医生沟通，考虑调整药物治疗方案。同时，保持良好的心态，缓解压力，也有助于改善肠道功能。