1.小产即流产，无论是自然流产还是人工流产，都会对女性身体造成一定的伤害，需要一定的时间来恢复。在饮食方面，需要注意以下几点：
补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
补充水分：流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
限制脂肪：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2.此外，还可以在医生的指导下，适当服用一些有补血功效的药物，如益母草膏、五加生化胶囊等，以促进子宫收缩，排出宫腔内积血，帮助身体恢复。
3.小产对女性的身体和心理都会造成一定的影响，因此，在小产后，需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。同时，还需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。如果出现发热、腹痛、阴道出血量多等异常情况，应及时就医。