湿气重引起的肥胖，可以通过以下方式解决：
1.调整饮食：避免食用过多的油腻、甜腻、寒凉食物，这些食物容易损伤脾胃，导致湿气内生。可以多吃一些健脾祛湿的食物，如薏苡仁、芡实、山药、白扁豆等。
2.适当运动：运动可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的湿气和废物。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽、游泳等。
3.中药调理：可以服用一些健脾祛湿的中药，如参苓白术散、健脾丸、附子理中丸等。这些中药可以调理脾胃，改善湿气重的症状。
4.艾灸：艾灸可以温通经络，祛湿散寒。可以选择一些穴位进行艾灸，如脾俞、胃俞、足三里、丰隆等。
5.注意保暖：湿气重的人要注意保暖，避免着凉。尤其是在寒冷的季节，要及时增添衣物，避免淋雨、涉水等。
6.保持心情愉悦：心情愉悦可以调节身体的气血运行，有助于改善湿气重的症状。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情。
需要注意的是，湿气重引起的肥胖需要长期调理，不能急于求成。同时，如果肥胖症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。