大腿肌肉萎缩的锻炼方法主要包括以下几种：
1.直腿抬高：仰卧位，双腿伸直，尽量抬高，保持10-15秒，然后缓慢放下，重复20-30次。
2.侧抬腿：侧卧位，双腿伸直，缓慢侧抬，保持10-15秒，然后缓慢放下，重复20-30次。
3.股四头肌收缩：坐位或卧位，双腿伸直，用力收缩股四头肌，保持10-15秒，然后缓慢放松，重复20-30次。
4.膝关节屈伸：仰卧位或坐位，双腿伸直，缓慢屈伸膝关节，保持10-15秒，然后缓慢放松，重复20-30次。
5.髋关节外展：侧卧位，双腿伸直，缓慢外展髋关节，保持10-15秒，然后缓慢放松，重复20-30次。
6.蹬腿训练：坐在床边或椅子上，双腿悬空，用力蹬腿，保持10-15秒，然后缓慢放松，重复20-30次。
7.步行训练：在康复师的指导下，进行步行训练，逐渐增加步行的距离和速度。
需要注意的是，大腿肌肉萎缩的锻炼方法需要根据患者的具体情况进行选择，如肌肉萎缩的程度、病因、年龄、健康状况等。在锻炼过程中，应注意避免过度疲劳和受伤，同时要保持正确的姿势和动作。如果患者的肌肉萎缩较为严重，可能需要进行康复治疗、物理治疗或手术治疗等综合治疗方法。此外，患者还应注意饮食营养，保持充足的休息和睡眠，以促进肌肉的恢复和生长。
以下是一些常用的治疗大腿肌肉萎缩的药品：
1.甲钴胺：营养神经药物，可促进受损神经的修复。
2.维生素B1、B6、B12：维生素类药物，可营养神经，改善肌肉代谢。
3.地奥司明：可改善静脉血液循环，减轻腿部肿胀。
以上药品仅供参考，具体用药需在医生的指导下进行。