月经期间可以吃鱼胶。鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。鱼胶具有补气血、养容颜之功效，可用于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。女性在月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因鱼胶营养丰富，可有效补充女性在月经期间所需的营养和能量，所以在月经期间食用鱼胶对身体是有好处的。
需注意，鱼胶虽好，但也不是所有人都适合食用。以下是一些需要注意的情况：
感冒患者：鱼胶性滋腻，会妨碍脾胃的运化功能，如正在感冒、咳嗽有痰或有腹泻等症状者不宜食用，以免加重病情。
高血脂者：鱼胶中含有丰富的胆固醇，高血脂患者食用鱼胶可能会使血液中胆固醇含量升高，从而加重病情。
对鱼胶过敏者：对鱼胶过敏的人食用鱼胶后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏症状，严重者还可能会出现过敏性休克，因此这类人群应避免食用鱼胶。