膝盖发冷、无力可能与以下原因有关：
1.膝关节病变：如骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等，这些疾病可能导致膝关节炎症、软骨磨损和滑膜液减少，从而引起膝盖发冷和无力。
2.循环系统问题：血液循环不畅，如动脉硬化、静脉曲张等，可能导致膝盖部位供血不足，引起发冷和无力。
3.神经病变：周围神经炎、脊椎病变等可能影响神经功能，导致膝盖发冷和无力。
4.代谢性疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病等，可能导致代谢紊乱，影响身体能量供应，引起膝盖不适。
5.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素D、钙等，可能影响骨骼健康和神经功能，导致膝盖发冷和无力。
6.寒冷或潮湿环境：长时间处于寒冷或潮湿环境中，可能使膝盖受寒，引起发冷和无力。
7.缺乏运动：长期缺乏运动可能导致肌肉无力和血液循环不畅，增加膝盖发冷和无力的风险。
8.其他因素：过度劳累、心理压力、药物副作用等也可能引起膝盖发冷和无力。
如果膝盖发冷、无力的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、僵硬、关节畸形等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行影像学检查、血液检查、神经功能检查等，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解膝盖发冷和无力的症状：
1.注意保暖，避免长时间暴露在寒冷或潮湿环境中。
2.适度运动，加强膝盖周围肌肉的锻炼，如散步、游泳、骑自行车等。
3.保持良好的姿势，避免长时间下蹲、跪着或盘腿坐。
4.合理饮食，摄入富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、奶制品、豆制品等。
5.控制体重，减轻膝盖的负担。
6.避免过度劳累和长时间站立或行走。
7.如有关节炎等疾病，应遵循医生的建议进行治疗和康复。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。