膝盖感觉肿胀、无力，可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因和建议：
1.外伤：膝盖受到直接或间接的外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致肿胀和无力。建议立即停止活动，冷敷受伤部位，使用弹性绷带包扎，并尽快就医，进行X光或其他影像学检查，以确定损伤的程度，并接受适当的治疗，如休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等炎症性关节炎可引起膝盖肿胀、疼痛和无力。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、免疫抑制剂等）、物理治疗、手术治疗等。此外，保持适当的体重、进行适度的运动、注意保暖等也有助于缓解症状。
3.半月板损伤：半月板是位于膝盖内部的软骨结构，损伤可能导致肿胀、疼痛和无力。医生通常会根据损伤的程度决定治疗方法，包括保守治疗（如休息、物理治疗、药物治疗）或手术治疗。
4.滑膜炎：滑膜是覆盖在膝盖关节内的薄膜，滑膜炎可导致滑膜炎症和积液，引起肿胀和无力。治疗方法包括休息、冷敷、药物治疗（如非甾体抗炎药、糖皮质激素）等。在严重情况下，可能需要进行滑膜切除术。
5.韧带损伤：膝盖的前后交叉韧带和内外侧副韧带损伤也可能导致肿胀和无力。治疗方法取决于损伤的严重程度，可能包括保守治疗或手术治疗。
6.感染：膝盖感染，如细菌感染、结核菌感染或其他感染性疾病，可引起肿胀、疼痛和无力。需要使用抗生素或其他适当的抗感染治疗。
7.代谢性疾病：例如痛风、假性痛风等代谢性疾病可导致尿酸盐结晶沉积在关节内，引起炎症和肿胀。治疗方法包括药物治疗（如降尿酸药物）和饮食调整。
8.其他原因：肿瘤、自身免疫性疾病、心血管疾病等也可能引起膝盖肿胀和无力。
如果膝盖肿胀、无力症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，在等待就医期间，应避免过度使用膝盖，尽量休息，保持膝盖保暖，避免进一步加重损伤。同时，如果同时伴有其他症状，如疼痛、红肿、发热、活动受限等，应及时告知医生，以便更准确地诊断和治疗。