慢性盆腔炎是一种常见的妇科疾病，其主要症状包括下腹疼痛、坠胀、腰骶部酸痛等。如果同时伴有小便频繁的症状，可能是由于炎症刺激膀胱所致。以下是一些应对建议：
1.就医治疗：建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据病情的严重程度制定相应的治疗方案。一般包括药物治疗、物理治疗或手术治疗等。
2.药物治疗：医生可能会开具抗生素、消炎药等药物，以消除炎症。此外，还可能会使用一些缓解疼痛和不适的药物。请务必按照医生的建议使用药物，并按时复诊。
3.物理治疗：物理治疗也是常用的方法之一，如热敷、短波、超短波、离子透入等，可以帮助缓解疼痛，促进炎症吸收。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天清洗外阴，但不要过度清洗或使用刺激性的清洁剂。勤换内裤，选择宽松透气的棉质内裤。
5.饮食调理：饮食宜清淡易消化，多吃富含维生素和蛋白质的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。多喝水，保持尿路通畅。
6.生活习惯调整：避免久坐久站，适当进行体育锻炼，增强体质。注意休息，避免过度劳累。保持良好的心态，避免情绪紧张和焦虑。
7.治疗期间避免性生活：在治疗期间，应避免性生活，以免加重病情或导致炎症迁延不愈。
8.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解病情的恢复情况，以及是否有复发的迹象。
需要注意的是，每个人的病情和身体状况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果对治疗有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，如果小便频繁的症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊，以便调整治疗方案。