吃冰牙痛可能是牙齿敏感、龋齿、牙髓炎等原因引起的，可以采取以下措施缓解：
1.停止食用冰冷食物：避免食用冰冷食物，以免加重牙痛。
2.避免刺激：避免用牙齿咬冰块或其他硬物，减少对牙齿的刺激。
3.用温水漱口：用温水漱口可以缓解牙痛，但不要使用过热或过冷的水。
4.含冰块或冰袋：将冰块或冰袋包裹在毛巾中，轻轻咬住，可以缓解牙痛。
5.药物治疗：可以使用一些药物缓解牙痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果疼痛严重，建议及时就医。
6.就医治疗：如果牙痛持续不缓解或伴有其他症状，如牙龈肿胀、面部肿胀等，建议及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定牙痛的原因，并给予相应的治疗，如补牙、根管治疗等。
在日常生活中，为了预防吃冰牙痛，可以采取以下措施：
1.刷牙：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。
2.使用牙线：使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣残留。
3.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎。
4.避免食用过冷或过热的食物：避免食用过冷或过热的食物，减少对牙齿的刺激。
5.定期口腔检查：定期口腔检查可以及时发现口腔问题，采取相应的治疗措施。