上环后月经肚子疼可能是以下原因导致的：
1.节育环刺激：上环是将宫内节育器放入子宫内，可能会对子宫造成刺激，引起宫缩，导致肚子疼。此外，节育环可能会压迫子宫内膜，引起局部炎症反应，也会导致肚子疼。
2.月经期间子宫内膜脱落：月经期间，子宫内膜会脱落，排出体外。如果节育环的位置移动或刺激到子宫内膜，可能会导致子宫内膜脱落不完全，引起肚子疼。
3.其他因素：上环后，身体需要适应节育环的存在，可能会出现一些不良反应，如腰疼、肚子疼等。此外，如果上环后不注意个人卫生，导致感染，也会引起肚子疼。
如果上环后月经肚子疼，可以采取以下措施缓解：
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子上，可缓解肚子疼。
3.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃易消化、温热的食物。
4.就医检查：如果肚子疼持续时间较长或伴有其他症状，如发热、阴道出血等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，上环后月经肚子疼可能是正常的生理反应，但也可能是疾病引起的。如果上环后出现异常情况，应及时就医，以便早期发现和治疗。