胃食反流不可以吃蛋壳。胃食反流是指胃酸反流到食管，引起烧心、反酸、胸痛等症状。蛋壳的主要成分是碳酸钙，难以被消化，可能会加重胃食反流的症状，甚至导致更严重的问题。
如果有胃食反流的症状，建议采取以下措施：
1.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物和饮料，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、咖啡等。少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
2.改变生活方式：抬高床头，睡觉时垫高上半身15-20厘米，可在睡衣背部缝一个网球或卷一个毛巾垫在背部，有助于防止反流。戒烟限酒，避免过度劳累和精神紧张。
3.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。
4.就医治疗：如果症状持续不缓解或出现其他严重症状，如吞咽困难、呕血等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，胃食反流需要引起重视，采取适当的措施进行治疗和调整生活方式。如果有任何疑问或症状加重，应及时咨询医生。