手脚冰凉出汗可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和调理方法：
1.末梢血液循环不良：如果身体末梢血液循环不良，手脚就容易发凉出汗。可以通过适当的运动、按摩、热敷等方式来促进血液循环，缓解症状。
2.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可能导致汗腺分泌异常，引起手脚出汗。这种情况下，可以通过调整生活习惯、保持心情舒畅、避免过度紧张和焦虑等方式来改善。
3.气血不足：气血不足也可能导致手脚冰凉出汗。可以通过饮食调理，如多吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，也可以服用一些中药调理，如黄芪、党参、白术等。
4.阳虚：阳气不足也可能导致手脚冰凉出汗。可以通过饮食调理，如多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、韭菜等，也可以服用一些中药调理，如附子、肉桂、干姜等。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致手脚冰凉出汗，如甲状腺功能减退、糖尿病、贫血等。如果手脚冰凉出汗的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的体质和症状不同，因此调理方法也可能有所不同。在采取任何调理方法之前，最好咨询医生或中医师的建议，以确保安全有效。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等，也有助于改善手脚冰凉出汗的症状。