手脚冰冷出汗可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和调养方法：
1.末梢血液循环不良：如果身体末梢血液循环不良，手脚就容易发冷出汗。可以通过适当的运动、保暖、按摩等方式来改善血液循环，缓解症状。
2.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可能导致汗腺分泌异常，从而引起手脚冰冷出汗。可以通过调整生活习惯、保持良好的心态、饮食调理等方式来改善。
3.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致代谢率降低，从而引起手脚冰冷出汗。可以通过补充甲状腺素来治疗。
4.低血糖：低血糖可能导致身体能量不足，引起手脚冰冷出汗。可以通过适当进食来缓解症状。
5.心理因素：紧张、焦虑、压力等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起手脚冰冷出汗。可以通过放松训练、心理咨询等方式来缓解。
需要注意的是，如果手脚冰冷出汗症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于改善症状。