“最好的降压水果”，并没有绝对的说法，一般来说，以下水果在一定程度上有助于降低血压：
1.香蕉：富含钾，有助于排出体内多余的钠，调节血压。建议选择成熟的香蕉，未成熟的香蕉含有较多的鞣酸，可能会引起便秘。
2.橘子：含有丰富的维生素C、尼克酸等，具有降低胆固醇、血脂的作用，从而起到降压的效果。
3.苹果：含有丰富的钾，能与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，苹果中的苹果酸，可以代谢热量，防止下半身肥胖。
4.猕猴桃：其维生素C含量在水果中名列前茅，同时也含有丰富的膳食纤维和钾。膳食纤维有助于降低血液中的胆固醇水平，而钾有助于促进钠的排出，从而起到降压作用。
需要注意的是，水果并不能替代药物治疗高血压。如果有高血压问题，应在医生的指导下进行规范治疗，同时保持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒等。