男性左乳头一碰就疼痛可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.外伤：男性左乳头受到外力撞击或挤压，可能导致乳头损伤和疼痛。这种情况下，应避免刺激乳头，保持局部清洁，疼痛通常会在几天至几周内自行缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如乳头溢血、皮肤红肿等，应及时就医。
2.感染：乳头感染或炎症也可能导致疼痛。常见的原因包括细菌感染、真菌感染等。此时，乳头可能会出现红肿、溢液等症状。治疗方法包括使用抗生素或抗真菌药物，同时保持乳头清洁。
3.乳腺疾病：男性也可能患上乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺炎等。这些疾病可能导致乳头疼痛。医生可能会建议进行乳腺超声或其他检查，以确定具体原因。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、手术治疗等。
4.其他原因：某些全身性疾病，如内分泌失调、肝病等，也可能引起乳头疼痛。此外，心理因素如焦虑、紧张等也可能导致乳头疼痛。
如果男性出现左乳头一碰就疼痛的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。在就医之前，应避免自行使用药物或采取不当的处理方法，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯，如穿着舒适的内衣、避免过度刺激乳头等，也有助于缓解疼痛。