膝盖内侧韧带拉伤后疼痛消失的时间因人而异，一般需要4到6周，但也可能更长。以下是一些影响恢复时间的因素：
1.损伤程度：韧带拉伤的严重程度会影响恢复时间。轻度拉伤可能在几周内恢复，而严重拉伤可能需要更长时间。
2.治疗方法：适当的治疗可以帮助加速恢复。常见的治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢以及物理治疗等。如果治疗不当或不及时，恢复时间可能会延长。
3.个体差异：每个人的身体恢复能力不同。年龄、健康状况、身体素质等因素都可能影响恢复时间。
4.康复训练：在恢复期间进行适当的康复训练可以帮助增强肌肉力量、改善关节活动度，从而促进恢复。但如果康复训练不当或过早进行剧烈运动，可能会导致恢复时间延长或出现并发症。
5.再次损伤：如果在恢复期间再次受伤或过度使用膝盖，可能会影响恢复进程。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、关节活动受限等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，在恢复期间，应遵循医生的建议，注意休息，避免剧烈运动，逐渐恢复活动。如果对恢复时间有具体的担忧，建议咨询医生以获取个性化的建议。