想知道吃什么水果对皮肤好又能美白，这几个水果可以了解一下：
1.樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C和铁元素，能够促进血红蛋白的生成，起到补血养颜的作用。同时，樱桃中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，从而达到美白的效果。
2.草莓：草莓中含有丰富的维生素C、果酸和矿物质等营养成分，能够抑制黑色素的生成，使皮肤更加白皙。此外，草莓还具有保湿作用，可以让皮肤更加水润。
3.蓝莓：蓝莓中含有丰富的花青素和维生素C，具有很强的抗氧化能力，可以减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美白和抗衰老的作用。
4.柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C和果酸，能够抑制黑色素的生成，使皮肤更加白皙。此外，柠檬还具有美白肌肤、淡化色斑的作用，可以将柠檬切片泡水喝或加入面膜中使用。
5.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E，能够抑制黑色素的生成，使皮肤更加白皙。同时，猕猴桃中的果酸还可以去除死皮，促进皮肤细胞的更新，从而使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，水果虽然对皮肤有好处，但并不能替代药物治疗。如果您有皮肤问题，建议及时就医，同时在食用水果时，也应注意适量，避免过量食用导致身体不适。