平均红细胞血红蛋白含量偏低的原因和应对方法如下：
1.缺铁性贫血：这是最常见的原因之一。当体内缺铁时，红细胞无法合成足够的血红蛋白，导致平均红细胞血红蛋白含量降低。
应对方法：如果是缺铁性贫血，医生可能会建议补充铁剂，同时调整饮食，多摄入富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。
2.地中海贫血：这是一种遗传性疾病，由于基因突变导致血红蛋白合成异常，也会出现平均红细胞血红蛋白含量偏低。
应对方法：地中海贫血通常需要长期治疗，具体治疗方法包括输血、铁螯合剂治疗等。
3.其他贫血：如慢性病性贫血、铁粒幼细胞性贫血等也可能导致平均红细胞血红蛋白含量偏低。
应对方法：针对不同类型的贫血，治疗方法也有所不同。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
4.非贫血性疾病：某些非贫血性疾病，如慢性感染、炎症性疾病、恶性肿瘤等，也可能影响血红蛋白的合成，导致平均红细胞血红蛋白含量偏低。
应对方法：治疗原发病是解决问题的关键。医生会根据具体情况进行进一步检查和治疗。
总之，平均红细胞血红蛋白含量偏低需要进一步检查和评估，以确定具体的原因。如果发现自己的血常规检查结果异常，建议及时咨询医生，以便进行进一步的诊断和治疗。