怎么测血压最准

准确的测量血压方法首先要选择合理的血压监测仪，可以选择水银血压计或者电子血压计，电子血压计优先使用上臂的袖带式血压计，测量血压前需要休息5-10分钟以上，再进行血压的测量。袖带的放置应该放置于肘窝上2cm，袖带的松紧以可以放进一个手指为宜。测量的过程中需要保持上臂与心脏在同一水平线，测量时上臂要完全的放松，测量的体位可以选择坐位或者是平卧位。如果是卧位一定要保持双上肢在同一水平，而不能是侧卧位，否则会影响到血压测量的准确性。