孕妇dha什么时候吃最好吸收

孕妇DHA在饭后半小时吃最好吸收，DHA可以促进胎儿脑部的发育，在怀孕4到6个月的时候是胎儿大脑以及神经系统发育的关键时期，所以从怀孕三四个月开始补充DHA，有利于胎儿智力的发育。孕妇DHA并没有规定在一天中什么时候吃，但是相对来说在餐后服用，吸收会更好。在孕期要注意定期进行产检，如果有异常的情况要及时就诊。孕期的饮食注意清淡，避免辛辣刺激的食物。从怀孕四个月开始，还要注意补铁补钙及各种维生素。