头晕目眩怎么缓解

头晕目眩是指患者自觉位置性和体位性改变而出现的症状，常见的原因为耳石症、椎基底动脉供血不足、脑血管疾病、颈椎病等导致。出现头晕目眩时，首先要做的是不要再活动，就地休息，或到环境较为安静、温度适宜的地方休息，保持情绪平稳。其次，如果既往有耳石症的患者，服用药物治疗效果会比较差，建议及时到耳鼻喉科就诊，进行复位治疗，症状自会消失。其他情况引起的，可以服用氟桂利嗪胶囊、强力定眩片对症治疗，配合针灸、按摩治疗。有颈椎病的还可以配合牵引治疗。平时饮食要低盐低脂，适当参加锻炼，尽量避免长时间低头、平卧等方式。症状反复发作，逐渐加重的需要及时就诊，明确情况对症治疗。