怀孕几个月开始补钙

医生建议女性从怀孕三个月之后就可以开始补钙，在怀孕的头三个月，因为胚胎尚小，这时候需要的钙质并不多，所以在这种情况下孕妇通过正常的饮食以及喝孕妇牛奶，就可以补充每天所需要的钙。到怀孕三个月之后，胎儿逐渐长大，对钙的需求量开始逐渐增加，建议孕妇每天服600mg的钙。到了怀孕晚期，也就是孕28周之后，胎儿身体进一步长大，加上孕妇自身需要消耗钙，在这种情况下就要增加补钙的量，根据孕妇身体的具体情况有可能需要加倍补钙，也就是达到每日1200mg。