月经期吃什么可以减肥

经期可以吃什么来达到减肥的效果呢,可以吃海带,因为海带能促进女性血液中毒素的排除,达到经期减肥排毒的效果。红豆角有较好的解毒作用,能帮助女性排出毒素,达到减肥的效果,也能在经期补血。在经期减肥一定不能节食,保证身体和身心的健康,更有利于经期减肥。