体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度和健康状况的重要指标。以下是中国成年人的BMI标准范围表：
BMI＜18.5为体重过低；
18.5≤BMI＜24为体重正常；
24≤BMI＜28为超重；
BMI≥28为肥胖。
需要注意的是，BMI只是一个参考指标，并不能完全代表一个人的健康状况。例如，运动员或经常进行体力活动的人，由于肌肉比例较高，BMI可能会偏高，但并不一定意味着他们不健康。此外，BMI对于儿童和老年人的评估可能不太适用。
如果对自己的体重或健康状况有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况进行更详细的评估和建议。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，对于维持身体健康和体重非常重要。