每天晚上睡觉前吃一个苹果能减肥吗

您好，晚上睡觉前吃苹果是不能减肥的。因为入睡前吃水果，不利于消化，容易积食，且苹果中纤维含量很高，睡前吃苹果会影响胃肠代谢功能，不仅不能减肥，更是有损健康。想要减肥的话建议把苹果当早餐吃，或者是饭前吃，这样不仅能避免吃更多的其他食物，且对健康有利。希望我的回答可以帮到你，祝您健康顺利。