艾灸涌泉的作用有以下几点：
1.改善睡眠：涌泉穴是人体重要的穴位之一，艾灸涌泉可以调节人体的神经系统，缓解疲劳，改善睡眠质量。
2.温通经脉：艾灸涌泉可以促进血液循环，温通经脉，缓解疼痛。对于一些寒性病症，如腹痛、关节痛等，有一定的缓解作用。
3.强身健体：艾灸涌泉可以激发人体的阳气，提高身体的免疫力，增强体质。对于一些慢性疾病，如慢性支气管炎、慢性腹泻等，有一定的辅助治疗作用。
4.美容养颜：涌泉穴与肾脏密切相关，艾灸涌泉可以滋养肾脏，对于一些与肾脏相关的病症，如脱发、耳鸣等，有一定的缓解作用。同时，艾灸涌泉还可以促进新陈代谢，排出体内毒素，对于美容养颜也有一定的帮助。
需要注意的是，艾灸涌泉虽然有很多好处，但并不是所有人都适合。以下人群在进行艾灸时需要特别注意：
1.孕妇：艾灸涌泉可能会对胎儿产生影响，因此孕妇应避免进行艾灸。
2.身体虚弱者：身体虚弱者在进行艾灸时应谨慎，避免过度刺激。
3.皮肤过敏者：艾灸涌泉可能会导致皮肤过敏，因此皮肤过敏者应避免进行艾灸。
4.患有传染病者：患有传染病者应避免进行艾灸，以免传染给他人。
在进行艾灸时，应选择专业的艾灸师进行操作，并注意艾灸的时间和温度，避免烫伤皮肤。同时，艾灸后应注意保暖，避免着凉。如果在艾灸过程中出现不适症状，应立即停止艾灸，并咨询专业医生的意见。