怎么提高大脑记忆力？

您好，提升大脑的记忆力，一方面是靠饮食，多吃一些核桃，坚果，牛奶，水果，可以改善脑功能。另一方面就是靠自我锻炼，有意的去锻炼大脑，能增加强记忆力。很多人有时候心情不好，情绪比较烦躁的时候，也总是容易出现丢东西，丢东西这种好像是一种现代人的生活状态，并不一定就是病理状态。