一般来说，减肥期间喝酸奶是否会胖，取决于酸奶的摄入量和总体热量摄入。
酸奶是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、钙和益生菌等。然而，酸奶也含有一定的糖分和热量。如果在减肥期间过量饮用酸奶，或者将其作为高热量的零食来食用，可能会导致体重增加。
以下是一些需要考虑的因素：
1.酸奶的种类和配料：不同种类和品牌的酸奶可能含有不同的糖分和添加剂。选择低糖或无糖的酸奶，并避免添加了大量果脯、糖浆等高热量配料的产品。
2.饮用的量：控制酸奶的饮用量是很重要的。一般来说，每天饮用一杯（100克-150克）左右的酸奶是比较合适的。过量饮用可能会增加热量摄入。
3.总体热量摄入：减肥期间的关键是控制总体热量摄入，确保摄入的热量低于身体的消耗。除了酸奶外，还需要注意其他食物的选择和摄入量。
4.搭配其他食物：将酸奶与其他低热量、高纤维的食物搭配食用，如水果、蔬菜、全麦面包等，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
5.个人代谢率：每个人的代谢率不同，这也会影响热量的消耗和体重的变化。如果身体的代谢率较高，可能更容易消耗热量，即使摄入一定量的酸奶也不容易发胖。
如果你正在减肥，建议采取以下健康的饮食和生活方式：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等，确保获得足够的营养。
2.控制总体热量摄入：根据个人情况，合理计算每天所需的热量摄入量，并确保不超过这个量。
3.增加运动量：结合适量的有氧运动和力量训练，增加身体的能量消耗，帮助燃烧脂肪。
4.定期监测体重和身体状况：密切关注体重的变化，并根据需要进行调整。
最重要的是，减肥应该是一个可持续的过程，包括健康的饮食和生活方式的改变。如果你对减肥期间的饮食有特定的疑问或需要更个性化的建议，可以咨询医生或专业的营养师。