女人身体虚弱怎么补

您好，女性体虚的的调理，是一个综合的调理过程。平时要注意不要熬夜，不要过度疲劳，不要压力太大，要注意休息好，保持心情舒畅，注意保暖，饮食上要注意吃些补益的食物，比如大枣、山药、黄芪、白术、太子参、鸽子肉、兔肉、鲈鱼、桂鱼等，这一类食物都是可以的。药物上可以选择六味地黄丸、八珍汤、玉屏风散、生脉饮等。