芭乐水果营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素、钾、铁、钙、磷等成分，具有以下功效与作用：
1.促进消化：芭乐水果中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。
2.保护眼睛：芭乐水果中的维生素A和胡萝卜素对眼睛有保护作用，可以预防夜盲症和视力下降。
3.抗氧化：芭乐水果中的维生素C和抗氧化物质具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老。
4.降血糖：芭乐水果中的膳食纤维可以减缓血糖上升的速度，有助于控制血糖水平。
5.美容养颜：芭乐水果中的维生素C和抗氧化物质可以促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加光滑细腻。
6.增强免疫力：芭乐水果中的营养成分可以增强身体的免疫力，预防疾病。
需要注意的是，芭乐水果性温，容易上火，因此不宜过量食用。同时，芭乐水果中含有一些酸性物质，会对牙齿造成一定的损害，因此食用后应及时漱口。