孕妇需要补充dha吗

Dha是一种很重要的营养素，无论是否怀孕，人体也都是必须的。但是一般情况通过均衡的饮食基本是可以摄取到比较足量的dha的，所以怀孕以后也是一样，只要尽量养成均衡饮食一般就可以摄取到比较全面的营养。只有叶酸是在早期需要额外补充的，中晚期可以适当的补铁补钙，如果不能做到均衡饮食也可以额外补充一些dha。