香蕉一天吃多少好？

香蕉是一种味道比较鲜美的热带水果。也是一种高热量的食物，一般建议每天吃一个香蕉就可以了。不建议吃的特别多，防止造成热量转变为脂肪，从而引发肥胖。而香蕉本身属于一种寒凉性质的食物，吃多之后还会引发腹泻现象，容易导致肠道蠕动加快，对于一些孕妇来说，甚至可能会导致子宫收缩，从而出现先兆流产的症状，所以不建议吃的特别多。aa